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3/18(月)~24(日)翔
2019-03-15 10:55:27
東海大学付属静岡翔洋高等学校サッカー部
18日【月】
  休み
   
19日【火】
内容:紅白戦
会場:BOF
日程
13:00 ブラジル体操・ストレッチ、アップ
13:30 紅白戦(25分ー5分)
13:30 1年 vs 洋  (翔)基礎練、体幹、コンドリ
14:00 1年 vs 洋  (翔)ボレーシュート
14:30 1年 vs 翔
15:00 1年 vs 翔
15:30 洋 vs 翔
16:00 洋 vs 翔
16:25 ダウン・片付け
   
20日【水】
内容:練習
会場:BOF
日程
13:00 サッカーテニス
13:30 ブラジル体操・ストレッチ
13:40 基礎練習・体幹
14:00 ヘディング
14:10 シュート(プレスキックからの合わせ)
15:00 内周(1分10秒、20周)46分40秒
16:00 ラダー、ハードルからのシュート
16:30 ダウン・片付け
   
21日【木】
休み
   
22日【金】
内容:練習
会場:BOF
日程
8:00 サッカーテニス
8:30 ブラジル体操・ストレッチ
8:40 基礎練習・体幹
9:00 ロングキック
9:10 ロングボールからの競り合い
9:30 半面ゲーム(11対11)正規のゴールとハーフウェイライン突破
10:15 半面ゲーム(8対8)
11:00 ダウン・片付け
   
23日【土】
内容:春日部東と練習試合
会場:BOF
日程
10:30 会場準備
11:00 アップ
12:00 vs 春日部東(40分H)
13:30 ダウン
13:50 解散
   
24日【日】
内容:練習
会場:BOF
日程
8:00 サッカーテニス
8:30 ブラジル体操・ストレッチ
8:40 基礎練習・体幹
9:00 シュート(ワンツーから、スウィッチから、クロスから、プレスキックから)
9:45 セットプレー
10:30 ダウン・片付け

 

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