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５月の熱中症対策　〜JFAのホームページより〜

2024/04/26 18:33
近畿大学附属中学校サッカー部

最近、夏日が続いています。

 

【暑熱順化】が必要です。

徐々に暑さに体を慣らしていくことが大切です。

 

一気に汗をかいたりすると隠れ熱中症も出てきます。

すぐに症状が出なくても、２〜３日経ってから頭痛や倦怠感などの症状が出ます。

 

各自で知識・理解を高めてベストパフォーマンスの発揮に向けて調整してください。

 

今は、情報過多です。

１冊の本でも結構です。自分から調べ学習をしてください。

 

下記は、日本サッカー協会のホームページに掲載された内容です。

 

動画もあるのでチェック✅してください！

 

5月の熱中症対策：身体が暑さに慣れていない時期に心がけていただきたいこと近年、4月下旬～5月にかけて真夏日の日数が増えており、それに比例するように熱中症による救急搬送件数も増加傾向にあります。この時期は、身体がまだ暑さになれていません。暑熱順化が進むと、汗をたくさんかけるようになったり、安静時の深部体温が下がるなどして、暑さに強い身体になりリンクwww.jfa.jp

 

 

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