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こんばんわ。 本日は練習しているグラウンドが使用不可なので、室内でKOBA
2018-02-19 22:38:15
善通寺FC Jr
こんばんわ。 本日は練習しているグラウンドが使用不可なので、室内でKOBA式体幹バランストレーニングを行いました。 全学年に参加希望を取ったところ、30人以上も集まったので場所探しも大変で。。。。。 保護者の方も数名参加してくださり、体幹の大切さを映像で確認した後、体幹トレーニング、チューブトレーニング、バランストレーニングを行いました。 今回はインナーユニット強化とお尻の強化を徹底してやりましたので、明日は善通寺市で筋肉痛の叫びが聞こえてきそうです。 体幹で善通寺市を健康に。
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