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体力つくり
2018-07-19 22:44:08
NPO法人スポーツクラブ・エスペランサ熊本
先ずは、ストレッチをする。いつもストレッチをする。暇があったらストレッチをする。身体の構造を変えるためにもストレッチをする。柔らかな体がけがをしないようになり、しなやかになる。時間の使い方が重要である。なんでも一流は、突き詰めるから一流だ。

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