チームブログ情報

TRX
2018-03-13 20:00:40
OneSoul.c Blog
自重と重力を利用したTRXトレーニング☆ ジムなどのウェイトトレーニングは 特定の筋肉の強化や肥大を目的としていますが 常に体幹部に力を入れ続けるTRXは 身体の連動性や持久力・瞬発力・バランス・柔軟性・関節の安定性など 一度に多くの部分を鍛えることができる...
参加型コンテンツ
PAGETOP