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アカデミー練習前に 栄養ミーティング 今回のテーマは 練習後、試合後の補
2019-05-14 10:08:02
gatt 2008 Football Club
アカデミー練習前に 栄養ミーティング 今回のテーマは 練習後、試合後の補食について。 ずっと伝え続けていることなので 取り組んでいる選手もたくさんいます。 運動後はチャンスの時間!! そのときにすぐ、なにを食べるかで 回復を早めたり筋肉量を増やすことができます。 まずはここから。 意識ひとつでできることです。 誰にでもあるチャンスの時間を 何に使うかは選手次第!!! コツコツ続けていきましょう! 食事で力を最大限に引き出す!! 振り返りでノートを集めてますが、 みんな個性豊かで面白いです! 安い補食が知りたいとか。 頑張れ!!! https://gattfutsal.com/info/info-6176/
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